Eccole sono arrivate finalmente

Sono pronte le zucchine, tra gli ortaggi estivi più amati, sono facili da preparare e si possono gustare in mille modi, sia cotte che crude. Le zucchine sono una fonte di vitamine e sali minerali, inoltre contengono amminoacidi che servono al nostro organismo per formare le proteine. Con una sana alimentazione potrete sfruttare al meglio le proprietà e i benefici, le zucchine sono un ortaggio davvero leggero e povero di calorie. 100 grammi di zucchine crude infatti apportano al nostro organismo soltanto 11 calorie. In generale è importante inserire le zucchine nella propria dieta perché ci aiutano a mantenerci in salute, riducono il rischio cardiovascolare. Portatele in tavola mentre sono di stagione. Raccolte direttamente nel nostro orto. !!!